J’aurais dû aller voir une diététicienne bien plus tôt !

Je me suis torturé pendant 10 ans !


Je m’appelle Stéphane, j’ai la quarantaine passée, je travaille dans le marketing et je suis aussi auteur et rédacteur web.


Dans cet article, je vous raconte le parcours qui m’a amené à pousser la porte du cabinet d’une diététicienne.


Comment j’ai pris 10 kilos en dix ans


Quand j’étais jeune, je travaillais dans la restauration et je fréquentais assidûment la salle de sport.


Puis je suis devenu free-lance. Je me suis retrouvé chez moi, focalisé sur mon activité professionnelle.

Progressivement, et sans que j’y prête vraiment attention :

  • J’ai délaissé le sport

  • J’ai arrêté de sortir

  • J’ai commencé à sauter le déjeuner… et à compenser au dîner

À un moment, mon entourage a remarqué que j’avais pris des rondeurs…

Et puis, je me sentais de plus en plus essoufflé.

J’étais devenu un vrai sédentaire, pur et dur.


Il était temps d’agir…


Déception : mon expérience des régimes amaigrissants


J’ai surfé sur les méthodes commerciales du moment : Weight Watcher®, régime Dukan® ou encore Paléo


J’ai même été jusqu’à ingurgiter de la soupe aux choux et à la tomate au saut du lit…

Mais rien n’y a fait : j’avais beau faire des efforts inouïs, ma ceinture abdominale revenait sans cesse.


Pendant 5 ans, je me suis retrouvé dans un grand huit pondéral : je perdais 5 kilos en un mois et je les reprenais la semaine suivante.


Comment je me suis décidé à aller voir une diététicienne


Un jour, j’en ai eu assez de ces régimes Yoyo et j’ai cherché des alternatives.


Sur Internet, j’ai découvert les témoignages de personnes qui avaient consulté des professionnels de la diététique.


Intrigué, j’en ai parlé autour de moi et me suis aperçu que l’un de mes amis était lui-même suivi par une diététicienne !


Témoin des résultats sur sa silhouette et sa psychologie, j’ai brusquement pris conscience qu’un nutritionniste était le seul recours pertinent pour répondre à ma problématique.

Après avoir consulté d’autres avis sur Google, j’ai atterri sur Doctolib.fr où j’ai pu prendre rendez-vous avec une diététicienne de ma ville avec une facilité déconcertante !


Avant cet épisode, je ne voyais pas l’intérêt de me faire aider et j’avais déjà dépensé plusieurs centaines d’euros dans mes vaines tentatives de régime miracle.


Mais surtout, à force de me retrouver dans des situations d’échec vis-à-vis de ma perte de poids, je redoutais de me sentir humilié ou déçu si cette méthode ne fonctionnait pas.


Pourtant, je réalisais que seul, je n’avais obtenu aucun résultat. Le recours à une nutritionniste était l’unique perspective qui me restait pour essayer de venir à bout de mes 10 kilos de manière définitive.


Alors, le cœur gonflé de confiance, je me suis lancé.